Pentru ca suntem in luna sarbatorilor si pentru ca pregatirile de sarbatoare au inceput deja, am presupus ca este bine sa vorbim putin si despre bauturile alcoolice ce se vor consuma. Daca esti o persoana preocupata de silueta, probabil doresti sa stii cate calorii are sampania sau vinul si daca alcoolul iti pericliteaza silueta.

Alcoolul este o sursa de "calorii goale". Cu alte cuvinte, el nu are nicio valoare nutritiva, doar ofera energie organismului. Chiar daca cele mai multe bauturi contin zaharuri si urme de minerale sau vitamine, cantittaile sunt extrem de mici si dieta nu poate in niciun fel influentata.

Alcoolul in sine nu contine grasimi, insa ele se poat adauga odata cu imbunatatirea gustului: mierea, zaharul, sucul. Acestea pot creste numarul de calorii.

Si acum cateva sugestii sau lucruri pe care ar trebui sa le stii: berea fara alcool are acelasi numar de calorii ca si cea normala, cu alcool. Vinul sec are mai putine de calorii decat cel dulce. Un pahar de vin sec rosu are 75 de calorii, iar unul de vin rosu dulce are peste 100 de calorii. Un pahar de sampanii demi-sec are aproximativ 83 de calorii. Un Martini are 243 de calorii, o Pina Colada 174 de calorii, un gin 220 si o Tequila Sunrise 110 calorii.

Cele mai multe calorii le contin bauturile spirtoase: o vodka 40% are 235 de calorii si un whisky 40% are 220 de calorii. Probabil ca in toiul petrecerii nu te vei mai gandi la lucrurile acestea. Caloriile sunt, de fapt, ultimul lucru la care ar trebui sa te gandesti. Mai bine, te-ai bucura din plina de atmosfera si de petrecere!

Comentarii

Nume *
Email (Pentru verificare & Reply)
Cod   

Trimite comentariu