De cate ori nu ai simtit nevoia de dulce sau de sarat? De cate ori nu ai putut sa te tii de o dieta, tocmai pentru ca simteai nevoia acuta de a manca un anumit aliment? Ei bine, poftele alimentare nu sunt "nebunii" care tin de toane sau de faptul ca tu vrei pir si simplu sa te rasfeti. Nevoia astringenta de a manca un anumit aliment spun multe despre organismul tau. Poftele sunt ca niste semnale de alarma sau modul prin care organismul iti transmite ca are nevoie de anumite substante sau vitamine.

Atentie! Acest lucru nu inseamna ca daca simti nevoia de ceva dulce sa te duci imediat in cofetarie si sa-ti cumperi cea mai mare prajitura. Este vital sa ai o alimentatie echilibrata. Glucidele se pot lua si din alte alimente, mult mai sanatoase si mai putin bogate in calorii. Poti suplini unele alimente  nocive cu altele care au in compozitia lor substante ce pot inlocui lipsa pe care organismul tau o resimte intr-o anumita directie.

In cultura chineza, gusturile denota o anumita disfunctie organica si sunt asociate elementelor naturii sau sa numitelor "loji. Gustul dulce stimuleaza splina si pancreasul, cel amar tine de loja lemnului si stimuleaza ficatul si vezica biliara, cel sarat arata o deficienta la nivelul vezicii urinare si apartine lojei apei, iar gustul acru apartine lojii metalului, fiind asociat cu plamanii si cu intestinul gros . Nevoia de un anumit gust, spun chinezii, este o marturie a unei disfunctii la nivelul respectiv, loja corespunzatoare fiind afectata, tulburata.

Pofta de ciocolata ascunde o lipsa de magneziu. Consumul de ciocolata excesiv poate cu usurinta fi inlocuit de consumul de legume si fructe, nuci sa seminte. Incearca si vei vedea ca nevoia efectiva de ciocolata va disparea. Nevoia de dulce, la modul general, este cauzata de lipsa de crom, fosfor si carbon. Ea poate fi combatuta prin consumul de peste, branza, struguri, cereale, carne de pui sau vita.

Pofta de bauturi acidulate, de prajeli sau de grasimi ascunde o deficienta de calciu. Mananca varza, broccoli, susan, branza. Pofta de mancaruri sarate denota o carenta de cloruri. Laptele de capra si pestele te pot scapa de aceasta pofta. Nevoia de ceai sau cafea ascunde o lipsa la nivelul fosforului, fierului si al sulfului. Mananca peste, carne de pui, cereale, lactate si legume.

Secretul unei alimentatii sanatoase este echilibrul. Nu te grabi sa mananci prajituri sau sa consumi prajeli si bauturi acidulate. Consulta un nutritionist care te va ajuta in a avea o dieta care ti se potriveste.

Comentarii

Nume *
Email (Pentru verificare & Reply)
Cod   

Trimite comentariu