Nu intelege gresit. Nu este o dieta care presupune sa bei doar apa. Este o dieta "isteata" care presupune renuntarea la alimentele solide si la inlocuirea lor cu alimente lichide.

Poti consuma lapte, budinci, supe, sucuri naturale de fructe, cereale inmuiate in lichide, ceaiuri. Acesta dieta este recomandata pe termen scurt, celor care doresc sa slabeasca rapid sau celor care au suferit o interventie chirurgicala. Dieta nu este foarte sanatoasa, deoarece nu asigura organismului necesarul de proteine, fiind compusa in pricnipal din lichide. Nu poate fi respectata nici pe termen lung, neavand un continut bogat de fibre. Ea te poate ajuta sa scapi foarte repede de kilogramele nedorite insa, aceleasi kilograme pot reveni daca nu incerci sa tii un regim sanatos dupa ce incetezi sa mai urmezi dieta.

In general, dieta se urmeaza la recomandarea medicului si este benefica pentru o perioada scurta, avand ca efecte curatarea organismului si eliminarea impuritatilor. Neajunsul acestei diete este ca nu invata pacientii sa aiba o alimentatie sanatoasa. Mesele trebuie sa contina lichide precum supe de legume, sucuri de fructe, deserturi pe baza de gelatina, jeleuri, lapte, cafea, iaurturi, bulion. Prin urmare, este greu sa rezisti vreme indelungata, iar dupa dieta ai tendinta sa dai "iama" in frigider.

Comentarii

Nume *
Email (Pentru verificare & Reply)
Cod   

Trimite comentariu