Medicii nustritionisti avertizeaza ca cele mai proaste moduri de a manca in concedii sunt fast-food-urile si meniurile all inclusive.  Acest tip de meniuri, fie ca includ hamburgeri sau pizza, contin foarte multe grasimi nesaturate si E-uri. Meniurile de tip all inclusive pot contine alimente sanatoase, insa clientii au tendinta de a le alege pe cele nocive si in cantitati foarte mari, cum sunt cartofii prajiti.

Junk Food este preferabila in concedii pentru ca este rapida si ieftina, insa extrem de nesanatoasa si cancerigena, avertizeaza medicii. Specialistii recomanda meniurile de la restaurante, gatite sau preparate la cuptor. Daca mesele la restaurant vi se pare scumpe, medicii recomanda produsele de la supermarket. La supermarket se pot gasi "vicii" gata preparate, asemanatoare produselor fast-food, insa mult mai sanatoase. Daca va este greu sa renuntati la junk food, specialistii spun  sa consumati pizza sau shaorma, preferabile hamburgerilor. De asemenea, medicii nutritionisti ne sfatuiesc sa consumam apa, in loc de alcool, fie sub forma de bere rece, si cola.

Comentarii

Nume *
Email (Pentru verificare & Reply)
Cod   

Trimite comentariu