Veste buna! Britanicul Roger Corder a inventat o dieta putin mai "diferita". Este genul de dieta pe care o tii cu cea mai placere, deoarece nu ai cum sa te deprimi: nici nu te infometezi si nici nu renunti la ciocolata sau alcool. Cum? O dieta cu ciocolata?

Exact. Nu trebuie sa renunti la acest deliciu...totusi, trebuie sa te rezumi la vinul rosu, nu mai mult de 150 ml pe zi si la ciocolata neagra, nu mai mult de 30 de gr pe zi.

Dieta lui Roger Corder imbina proprietatile benefice ale vinului rosu ( se stie ca vinul rosu arde grasimile) cu dieta mediteraneeana saraca in grsimi saturate si zahar. Pentru aceasta dieta trebuie sa renunti la dulciuri, bauturi carbogazoase sau prajeli. De la masa nu trebuie sa-ti lipseasca in schimb cerealele, legumele si fructele proaspete, pestele si fructele de mare.

Bea vin rosu si mananca ciocolata neagra. Ai grija sa nu depasesti insa cantitatile admise si nu inlocui vinul rosu cu cel alb. Mai mult decat o dieta, acest regim alimentar te va invata sa mananci sanatos si sa slabesti treptat, mentinandu-ti silueta.

Nu uita nici de exercitiile fizice! Daca nu te impaci cu vinul rosu, il poti inlocui cu un suc proaspat de grefe rosii.

Cateva tipsuri: se pare ca acesta dieta este urmata de Penelope Cruz si Portia de Rossi.

Comentarii

Nume *
Email (Pentru verificare & Reply)
Cod   

Trimite comentariu