Prunele, sunt adevarate comori pe care sezonul de toamna ni le ofera. Ele ne imbie de fiecare data prin culoarea lor, prin aroma si prin gustul inconfundabil. Veritabile surse de sanatate si vitalitate,ele se perzinta ca un tonic si un energizant pentru intregul oraganism.

Prunele sunt bogate in vitamine (A, B1, B2, C) si multe elemente esentiale pentru buna functionare a organismului, cum sunt calciul, fierul, potasiul si acizii organici. Consumate regulat, ele dovedesc a avea adevarate proprietati curative pentru organism, fortifiind sistemul nervos, inlaturand oboseala si stresul, stimuland digestia. Datorita continutului ridicat de potasiu, cura de prune poate inlatura starile depresive si agitate, favorizand functionarea sistemului nervos. Se recomanda consumul de prune inainte de mese.

Beneficiile acestor fructe virtuoase ale toamnei sunt nenumarate. Astfel, ele ajuta la imbunatatirea functiilor pancreasului si ficatului, eliminarea toxinelor din organism si la reglarea tranzitului intestinal. Datorita aportului ridicat de vitamine, prunele pot combate eficient anemia si starile de astenie, crescand rezistenta organismului. Ele sunt cunoscute si pentru reglarea functiilor biliare si renale, pentru calmarea durerilor reumatice sau diminuarea inflamatiilor.

Zemoase, cu u culoare unica ce inveseleste, prunele au o intrebuintare diversificata, putand fi consumate proaspete, deshidratate sau conservate, sub forma de compoturi, gemuri sau dulceturi. Prunele au o valoare nutritiva mai ridicata decat a celorlalte fructe, deoarece au un continut mare de zahar.

Profita de acest fruct al sezonului de toamna si bucura-te de proprietatile sale curative. Mergi la piata si umple-ti cosul!

Comentarii

Nume *
Email (Pentru verificare & Reply)
Cod   

Trimite comentariu