Odata cu anotimpul calduros, oraganismul nostru este suprasolicitat datorita temperaturilor ridicate. De aceea, el trebuie revigorat si hidratat corespunzator. Salata verde, este una dintre primele legume care apar primavara. Ea inlocuieste cu succes mancarurile grele si grase datorita aportului sau ridicat de minerale si vitamine. Salata verde contine estrogeni, hormoni feminini, fiind recomandata femeilor cu dereglari menstruale sau celor care se aproprie de menopauza. Salata are un continut bogat in minerale, fara de care organismul nostru nu ar putea fuctiona sanatos: calciu, fosfor, iod, cupru, magneziu, fier). Nici vitaminele A, C, D, E nu lipsesc din compozitia ei.

Datorita continutului bogat de vitamina C, salata verde ajuta la intarirea sistemului imunitar si la combaterea anemiei. Pe de alta parte, ea ajuta si la refacerea plagilor postoperatorii sau accidentale. Vitamina C din compozitia salatei stimuleaza secretia de colagen a tesutului conjunctiv. Continutul de mucilagii regleaza digestia, avand un rol laxativ, ajutand si la drenarea ficatului.

Daca aveti rabdare sa va preparati masti acasa, salata poate fi folosita si pentru tenul acneeic. Fierbeti doua salate intr-un litru de apa. Lichidul obtinut poate fi utilizat sub forma de comprese pentru tenul cu probleme. Cu ulei de masline si cateva lingurite de lamaie se pot obtine masti de frumusete pentru ten.

Salate verde are un rol terapeutic miraculos pentru intregul organism. Ea poate fi consumata si in curele de detoxifiere si de reglaj a functiilor organismului. Pentru urmarea unei cure de detoxifiere, specialistii recomanda sa consumati o salata dimineata, pe stomacul gol. Ea trebuie consumata impreuna cu ulei de masline, zeama de lamaie si germeni de grau. Urmatoarea masa se va lua dupa o ora. Aceasta cura se tine timp de o saptamana.

Comentarii

Nume *
Email (Pentru verificare & Reply)
Cod   

Trimite comentariu