Potrivit unui studiu recent realizat de nutritionisti britanici, consumul zilnic de ceai asigura o imbunatatire semnificativa a starii de sanatate. Ceaiul reprezinta un remediu impotriva maladiilor cardiace, imbunatateste activitatea cerebrala si contribuie la prelungirea vietii.

Studiul a deconstruit o buna parte din miturile legate de continutul de cofeina si a bauturilor pe baza de cafea, ceai sau cacao. Cofeina nu este un pericol pentru organism. Dimpotriva, cofeina scade riscul de declansare a infarctelor si a atacurilor cerebrale. Cofeina ii face pe oameni sa se simta mai vioi si ofera o buna dispozitie.

Potrivit nutritionistilor britanici, doza optima zilnica de cafeina a unui adult este de 400 de miligrame. Cantitatea aceasta este echivalentul a 8 cesti de ceai pe zi sau a 4 cesti de cafea pe zi. Doza de 8, respectiv 4 cesti de ceai sau cafea ofera gramajul optim de antioxidanti si flavonoizi pentru organism.

Britanicii sunt de parere ca aceste bauturi au efecte benefice si asupra copiilor. Cantitatea lor trebuie insa cu mult diminuata la 95 de miligrame pe zi. Acesta ar fi echivalentul a 2 cesti mici de ceai pe zi.

Dincolo de toate acestea, se stie ca ceaiul este o sursa excelenta de antioxidanti pentru organism si ca imbunatateste starea generala a organismului. Ceaiurile ne pot ajuta sa dam jos kilogramele nedorite sau sa reglam nivelul colesterolului. O ceasca de ceai neindulcit bauta impreuna cu o feliuta de lamaie este o adevarata ceasca de sanatate pentru om.

Consumati mai mult ceai. Este infinit mai sanatos decat consumul de bauturi carbogazoase. In plus, ceaiurile au un efect laxativ si diuretic pronuntat, purificand organismul de toxine.

Comentarii

Nume *
Email (Pentru verificare & Reply)
Cod   

Trimite comentariu