Cine a spus ca doar cremele scumpe, liftingurile, operatiile estetice sau boroxul sunt cele care mentin, in mod artificial evident, tineretea? Noi credem ca tineretea este o stare de spirit. Ca si frumuseatea, ea vine din interior. Daca in interior este haos, nici exteriorul nu va arata tocmai ok, nu-i asa?

Iti propunem o reintoarcere la natura, la lucrurile simple, cu adevarat importante. Frumusetea si tineretea pot fi mentinute cu ajutorul catorva alimente, adevarate daruri ale naturii. Despre binefacerile uleiului de masline ai auzit cu siguranta. Substantele sale monosaturate protejeaza impotriva cancerului si a bolilor de inima. Pe de alta parte, uleiul de masline contine antioxidanti, care ajuta la incetinirea procesului de imbatranire. Foloseste cat mai des uleiul de masline in salate sau cand gatesti. Gandeste-te ca fiecare picatura este o picatura din fantana tineretii.

Stii cu siguranta ca pestele este esential pentru mentinerea vitalitatii organismului. Bogati in omega 3, pestele te ajuta sa-ti mentii colesterolul in linii normale si sa ai o sanatate cardiaca excelenta, inima fiind motorul vietii. Iaurtul, prin continutul sau bogat de calciu, previne aparitia bolilor de oase, a osteoporozei in principal, care ameninta odata cu inaintarea in varsta. Iaurtul previne aparitia bolilor digestive, ajutand digestia si purificand organismul.

Nucile sunt alte comori ale naturii. Studii de specialitate au demonstrat ca un consum regulat de nuci prelungeste viata cu pana la 2 ani sau mai mult. Nucile sunt o sursa extraordinara de vitamine, antioxidanti si minerale. Ele te vor ajuta sa-ti imbunatatesti sistemul imunitar.

Incearca o alimentatie sanatoasa si vei vedea ca viata ta se va schimba. Pe langa consumul acestor alimente, daca esti prea comod sa practici un sport, macar practica mersul pe jos sau pe bicicleta jumatate de ora pe zi. Rezistenta organismului tau va creste, musculatura se va tonifia si tu te vei simti mult mai bine. Cel mai important insa este sa privesti in interior si sa duci o viata echilibrata, sa te inconjuri de armonie si sa eviti stresul pe cat de mult posibil.

Comentarii

Nume *
Email (Pentru verificare & Reply)
Cod   

Trimite comentariu