Rasul este recunoscut de catre medici si de pacienti drept cel mai bun medicament. El este un medicament universal cu efecte benefice asupra sanatatii. Rasul este si un puternic antidot impotriva stresului.

Iata cateva beneficii ale rasului: oxigeneaza creierul, stimuleaza diafragma eliminand toxinele din plamani, reduce tensiunile msuculare si mareste capacitatea respiratorie. Important este sa constientizam ca fiecare emotie pe care o traim ne influenteaza sanatatea. Terapia prin ras ne ajuta sa trecem peste tensiunile provocate de greutati, peste obligatiile sociale, familiale si peste stresul zilnic. Rasul ne face mai optimisti si ne relaxeaza.

Umorul este un autentic instrument terapeutic. El ne relaxeaza si ne elibereaza de orice tensiune sau inhibitie. In plus, el ne face sa privim viata in mod optimist si sa facem haz de necaz. S-a demonstrat ca rasul poate ajuta pacientii sa accepte sau sa lupte mai bine cu boala.

Sedintele de ras in grup sunt cu succes folosite in strainatate ca si metoda de terapie. Sedintele se desfasoara de regula dimineata. Pacientii se aduna, asezandu-se intr-o pozitie relaxanta care sa elibereze rasul. Pentru a starni rasul, cei prezenti citesccarti, asculta CD-uri sau privesc comedii. Terapia se bazeaza pe faptul ca rasul este contagios. Este suficient ca o singura persoana sa rada pentru ca, imediat sa inceapa toti.

Umorul poate fi utilizat ca antidot impotrova afectiunilor. De aceea, este important sa nu ne pierdem simtul umorului si sa invatam sa radem si sa ne bucuram de viata chiar si atunci cand ea ne intoarce spatele.

Comentarii

Nume *
Email (Pentru verificare & Reply)
Cod   

Trimite comentariu